A magyar származású izraeli Aviva Steiner 28 éves kutatómunka eredményeképp fejlesztette ki módszerét, amelynek jelen pillanatban egyetlen marosvásárhelyi oktatója Bartos Gyöngyvér, akivel márciusban beszélgettünk, amikor elindultak Marosvásárhelyen az Aviva-tornaórák. Bartos Gyöngyvér ezúttal a módszer meghonosítóját, a magyarországi Tóth Líviát hívta meg hozzánk, ugyanis a marosvásárhelyi oktató is tőle sajátította el a módszert.

Mintha 15 liter vérünk lenne

Tóth Lívia elmondta, saját problémái miatt kezdett a módszerrel foglalkozni, harmadik gyermeke születésénél ugyanis gyorsító injekciót kapott, aminek hatására leszakadt a méhe. Később, a vizelet visszatartási nehézségek, a méhszájseb és a rendellenes vérzések miatt a méhe eltávolítását javasolták. Tóth Lívia azonban többek közt a gyógyszerallergiája miatt is félt a műtéttől, ezért más gyógymód után nézett, előbb a Mazdaznan öngyógyító életmód tanácsa alapján kezdett élni, majd megismerkedett az Aviva-módszerrel és teljesen meggyógyult.

„A módszer lényege, hogy az alhasi zóna vérkeringését felserkentjük. Van öt liter vérünk, a torna hatására pedig úgy érzékeljük, mintha az alhasi zónában legalább 15 liter vér lenne. Megemelkedik a hormonszint is, és ez minket helyretesz” – foglalta össze ennek a táncos tornának a lényegét Tóth Lívia, aki először csak annyit tudott, hogy a módszer segítségével a nő kezébe veheti asszonysorsának irányítását, majd többször is Izraelbe utazott, hogy magától a torna fejlesztőjétől, Avivától tanuljon. A mozgássor amúgy számtalan egészségügyi és termékenységi problémát orvosol: a hormonháztartás és petevezeték problémáit, mióma, ciszta, meddőség, lesüllyedt méh, az inkontinencia (akaratlan vizeletcsöpögés), a késedelmes vagy fájdalmas menstruáción is segít, jótékonyan hat a változókori tünetekre, serkenti az ovulációt is. „Aviva Steiner azért találta ki a módszert, hogy ne legyen gyereke, aztán rájött, hogy jobb arra, hogy annak legyen gyereke, aki már le is mondott róla” – tette hozzá az Aviva-oktató.

Ha jól használjuk magunkat, minden jól is fog működni

A torna mellett azonban az előadó szerint néhány nagyon egyszerű dologgal is  sokat tehetünk – többek közt – az alhasi zónánk egészségéért. Tóth Lívia szerint a legfontosabb például, hogy egyenes háttal üljünk, mert a meggörnyedt testhelyzet miatt iszonyú súly nehezedik az alhasi zónánkra, és kiszorítja a vérkeringést is erről a területéről. Az előadó szerint ugyanilyen fontos az is, hogyan alszunk, ugyanis ha az oldalunkon, vagy hason fekve töltjük az egész éjszakát, akkor csökken a tüdőkapacitásunk, fáradtabbnak érezzük magunkat. Javaslata szerint háton fekve aludjunk mindig, így biztosítjuk a szervezet megfelelő oxigénellátását, ami aztán kedvező élettani változásokhoz is vezet.

Tóth Lívia ugyanakkor étkezési tanácsokkal is szolgált, szerinte az emberek legtöbbjének el van savasodva a szervezete, mert túl sok húst, édességet, lisztet eszik. Az előadó a lúgosító ételek és rengeteg zöldség fogyasztását javasolja. „Az állatokat manapság hormonnal kezelik, így a húsevéssel bejut a hormon a szervezetünkbe, a kívülről bejött hormon pedig elállíthatja a saját hormonunkat, ami ugye számtalan problémához vezet” – indokolta a húsfogyasztás mellőzését az előadó, aki maga is évek óta vegetáriánus.

Tóth Lívia szerint mindezen szabályok betartása mellett, s némi tornával, a legtöbb betegségünk megszűnhet. „Ha jól használjuk magunkat, minden jól is fog működni” – fogalmazta meg egyszerűen az előadó.