Egyre népszerűbb a street workout

Egyre népszerűbb a street workout

Fotó: Thomas Campean

Bármikor elkezdhető, ingyen művelhető és minden izomcsoportot megedző sportot űz egy folyamatosan bővülő, jórészt a megyeközpontban és Udvarhelyszéken élő csoport: a több mint húsz tagú, számos érdeklődőt oktató Bar Smashers a street workout műfajában jeleskedik, amelynek lényege, hogy saját testsúlyukat használják a gyakorlatok evégzésére.

Bálint Kinga Katalin

2015. május 21., 15:012015. május 21., 15:01

Hóban-fagyban is nap mint nap a szabadban tornáznak, de bemutatókon is népszerűsítik az idehaza még kevéssé ismert, meglehetősen látványos sportágat, azzal a céllal, hogy fiatalokkal és idősekkel is megszerettessék a rendszeres testmozgást.

Külső szemlélő számára is érdekes hobbi terjed Csík- és Udvarhelyszéken: szabadtéren, parkokban, sportpályákon télen-nyáron is mindennap láthatunk kitartóan edző, húzódzkodó, a gravitáció törvényeit meghazudtoló mutatványokat produkáló fiatalokat. Az itthon még nem túl ismert, de világszerte népszerűnek számító street workout irányzat az Amerikai Egyesült Államokból ered. Tipikus „gettós” sportág, amelyet nehéz anyagi körülmények közt élő fiatalok találtak ki, akiknek nem volt pénzük konditerembe járni. Mostanra a sportág ázsiója sokat emelkedett, az országos versenyeken kívül világbajnokságokat is rendeznek – erre megyénk fiataljai tavaly majdnem kijutottak, a romániai bajnokságon dobogós helyet érve el.

A saját testsúlyos, csupán egy-két rúdon vagy korláton elvégezhető gyakorlatok sikerének titka az anyagi megtakarítás és a kis eszközigény mellett az lehet, hogy bebizonyosodott: alkalmas a teljes test edzésben tartására, minden izomcsoport megmozgatására. Így vélekedik a csíkszeredai, huszonkét éves András Attila, az egyik alapító, aki hat másik huszonéves sráccal – a székelyudvarhelyi Mátyás Norberttel és Szakács Péterrel, a siménfalvi Schiopu Arnolddal, valamint a csíkszeredai Benchea Silvestruval, Tódor Rolanddal és Nagyörgy Szabolccsal – alkotják a támogatójuk után Imperial Wet – Bar Smashers névre keresztelt szorosabb csapatot. Ők többnyire két-három éve ismerkedtek meg a street workout műfajával, ez hozta őket össze: a csíkiak és az udvarhelyiek külön-külön kezdtek gyakorlatokat, mutatványokat tanulni – most is elég ritkán tudnak összehozni egy közös edzést –, majd interneten és véletlen találkozások révén fokozatosan összeállt a kezdő csapat.

A névválasztás nem véletlen: a Bar Smashers magyarul szabad fordításban csőzúzókat jelentene. Minden street workout-csapat – csak Romániában körülbelül húsz – nevében benne van a „bar” tag, ami a húzódzkodáshoz használatos korlátot, rudat jelöli – magyarázta András Attila, hozzátéve, a zúzás a fiúk edzésmódjára utal: az erőteljes gyakorlatok közben a rudak bizony el-elhajlanak, meggyengülnek. Csapatuk logója is egy kettétört korlátot ábrázol, a teljes erőbedobás jelképeként. Elszántságukról, kitartásukról bárki meg is győződhet, Székelyudvarhelyen a Szabók utcájában kialakított szabadtéri fitneszparkban, Csíkszeredában pedig a sportcsarnok szomszédságában, a számukra kialakított gyakorlótéren: minden délután legalább egy-két órát az edzésnek szentelnek, még esőben, hóban, fagyban is.

„Hidegben talán még jobb is gyakorolni, mert jól fel kell öltözni, így nagyobb súllyal gyakorolunk” – fogalmazott Attila, hozzátéve, fokozatosan egyre nehezítik a gyakorlatokat, így olykor nehezéket is tesznek magukra. A szokásos napi edzés kevéssé látványos – mondják: inkább a fekvőtámaszok és más karizomgyakorlatok kerülnek előtérbe, de időről időre begyakorolnak egy-egy új „mutatványt”, amihez – gyakorlattól függően – általában a has-, derék- és lábizmok edzettsége is szükséges. Az új trükköket internetes videókból és egymástól lesik el. Sosem számolták ki, hányféle figurát tudnak, de a gyakorlottabb tagoknak általában nem jelent problémát egy korláton kézállást végrehajtani, vízszintes vagy függőleges rúdon a földdel párhuzamos pozícióban maradni (utóbbi gyakorlatot zászlónak hívják).

„Az a jó ebben a sportágban, hogy mindig lehet újat tanulni. Sosincs olyan, hogy mindent tudsz vagy hogy nem tudsz fejlődni: mindig érhet meglepetés azzal kapcsolatban, hogy csak az emberi test is mi mindenre képes” – fejtette ki Attila. Hozzátette, az erőnlét, az izmok edzettsége a legfontosabb: csupán a tornaórákon elsajátítható alapgyakorlatokat következetesen végezve is fel lehet készíteni a testet arra, hogy különösebb gyakorlás nélkül elvégezhetőkké váljanak a látványos, komplex figurák.

A legrégebbi és legkitartóbb tagoknak több fellépésük is volt: a csíkiak már 2012-ben elkezdtek bemutatókat tartani, azzal a céllal, hogy népszerűsítsék a testmozgást, az egészséges életmódot – az edzés mellé ugyanis a helyes, kiegyensúlyozott táplálkozás, megfelelő vízfogyasztás és a káros szenvedélyek mellőzése is társul. Az egyik legnagyobb fellépésük Gyulakután volt, ahol ötezer ember előtt mutathatták be kedvenc sportágukat, de színpadra léphettek Csíkszeredában és több csíkszéki településen is. Akárcsak tavaly, idén is részt vennének az országos street workout-bajnokságon, ahol mindeddig három Bar Smashers-es csapattag mérte össze képességeit az ország legjobbjaival, és dobogós helyeket szereztek. Idén már az első két helyezett képviselheti Romániát az oroszországi világversenyen – Attiláék mindent megtesznek azért, hogy közöttük legyenek.

Az Imperial Wet cég támogatásával speciális, hordozható, szétszedhető rúdrendszert tudtak beszerezni, amin érdemben tudják gyakorolni a show-elemeket is. Ennek már A románok tehetségesek (Românii au talent) tehetségkutató műsorban nagy hasznát vették az elmúlt évben: egyelőre nem sikerült az élő műsorba jutniuk, de két próbálkozás után úgy érzik, több látványos, zenével összehangolt figurával ez is sikerülhet.

A fiúk hatalmas álma, hogy szenvedélyük egyszer megélhetést is biztosítson nekik – egyelőre azonban pusztán lelkesedésből gyakorolnak, lépnek fel és edzenek számos érdeklődőt: Székelyudvarhelyen jelenleg legalább hat huszonéves űzi ezt a sportot, Csíkszeredában pedig több tíz sportkedvelő jár ki a gyakorlótérre, tíztől ötvenöt évesig – árulta el Attila, ezzel támasztva alá, hogy a street workout kortalan műfaj. Lányok egyelőre nem színesítik táborukat, de reményeik szerint akad majd olyan hölgy is, aki beleszeret a sportágba. Külföldön már jóval előttünk járnak e téren – tudtuk meg. A Bar Smashers csapata azonban székelyföldi úttörőként sokat tehet azért, hogy a számtalan előnnyel bíró műfaj – vagy a testmozgás bármely formája – gyerekek, felnőttek életformájává váljon.

szóljon hozzá! Hozzászólások

Ezek is érdekelhetik

A rovat további cikkei

2017. március 08., szerda

Ilyen volt anno a szakvizsga – meg is becsülték a mestert

A segesvári várbeli történelmi múzeum számos érdekessége közül kiemelkedő helyet foglal el egy 15 centiméter hosszú és 17 centi magas kis hordócska, amelynek abroncsa sárgarézből készült, két fedelén pedig faragványok vannak.

Ilyen volt anno a szakvizsga – meg is becsülték a mestert
2017. március 08., szerda

Kinesztétika: a mozgásérzékelés művészete

A mozgásminták bővülése a viselkedésminták bővülésével is jár, így rugalmasabban tudunk alkalmazkodni a különböző kihívásokhoz – vélik a kinesztétika követői, művelői.

Kinesztétika: a mozgásérzékelés művészete
2017. március 08., szerda

Mit rejtenek a női táskák?

Egy női táska tartalma a férfiak számára biztosan rejtély, de gyakran még a hölgyek számára is misztérium, hogy mi rejlik a legmélyén vagy a kicsi zsebekben. Ahogyan nincs két egyforma nő, úgy két egyforma női táska sincs.

Mit rejtenek a női táskák?
Mit rejtenek a női táskák?
2017. március 08., szerda

Mit rejtenek a női táskák?

2017. március 08., szerda

A munkásmozgalomtól a hóvirágig

Van az évnek egy napja, amikor a férfiak virággal lepik meg a róluk gondoskodó nőket, ezzel is megköszönve odaadásukat, a reggeli kávét, a frissen mosott ruhát, a nehéz munkával töltött nap utáni meleg vacsorát.

A munkásmozgalomtól a hóvirágig
A munkásmozgalomtól a hóvirágig
2017. március 08., szerda

A munkásmozgalomtól a hóvirágig

2017. március 07., kedd

Húszéves a csíkszeredai Kosz Szilveszter Néptánccsoport

A Kosz Szilveszter Néptánccsoport működésének köszönhetően, az elmúlt húsz évben mintegy ezer gyermek és ifjú sajátította el a tánclépéseket, és szerette meg a néptáncot.

Húszéves a csíkszeredai Kosz Szilveszter Néptánccsoport
2017. március 06., hétfő

Családoknak hirdetett versenyt az udvarhelyi könyvtár

A legkirályabb olvasó család cím megszerzéséért indít több hónapos vetélkedőt a székelyudvarhelyi Városi Könyvtár. Hét hónap alatt olvasással bizonyíthatják be a részvevők, hogy ők érdemlik meg a címet és az azzal járó nyereményt.

Családoknak hirdetett versenyt az udvarhelyi könyvtár
2017. március 05., vasárnap

Sikeres erdélyi fiatalok napja

A Magyar Ifjúsági Tanács (MIT) első alkalommal szervezi meg a Dinamit! elnevezésű konferenciát, amelyen sikeres, erdélyi fiatalok fogják elmesélni történetüket.

Sikeres erdélyi fiatalok napja
Sikeres erdélyi fiatalok napja
2017. március 05., vasárnap

Sikeres erdélyi fiatalok napja

2017. március 05., vasárnap

Környezetbarát áruházláncok rangsora

A Természetvédelmi Világalap (WWF) romániai kirendeltsége ötödik alkalommal készítette el Retailer Scorecard elnevezésű felmérését: a 11 legnagyobb romániai élelmiszer-forgalmazó áruházláncot hasonlította össze aszerint, hogy mennyire környezetbarátok.

Környezetbarát áruházláncok rangsora
Környezetbarát áruházláncok rangsora
2017. március 05., vasárnap

Környezetbarát áruházláncok rangsora

2017. március 03., péntek

Az erdélyi fesztiválokat, sokadalmakat mutatják be

Közel ezerre tehető az erdélyi magyarok által szervezett – önkormányzati vagy civil szervezéssel megvalósuló – sokadalmak, fesztiválok, magyar napok sora.

Az erdélyi fesztiválokat, sokadalmakat mutatják be
2017. március 02., csütörtök

Fotók nők fókuszából

A Prisma fotóklub női tagjainak alkotásaiból nyílt kiállítás csütörtök délután a Nagy István Művészeti Iskola aulájában Nők fókuszában címmel.

Fotók nők fókuszából
Fotók nők fókuszából
2017. március 02., csütörtök

Fotók nők fókuszából

Hirdessen a Székelyhonon!
Ma feladja, hamarosan megjelenik,
rövid időn belül eredményt hoz! Feladok egy hirdetést!
Hirdessen a Székelyhonon!
Ma feladja, hamarosan megjelenik, rövid időn belül eredményt hoz! Feladok egy hirdetést!